Uutiset
Parhaat työjalkineet - Vältä vammoja ja selkäki...
Aktiivisen arjen myötä, joka vaatii, että olet jaloillasi koko ajan, voi olla erittäin rasittavaa. Mukavat ja kestäviä työkenkiä tarvitaan riippumatta siitä, mikä ammatti sinulla on, suojellaksesi jalkojasi. Tarjoamme työkenkiä, jotka...
Parhaat työjalkineet - Vältä vammoja ja selkäki...
Aktiivisen arjen myötä, joka vaatii, että olet jaloillasi koko ajan, voi olla erittäin rasittavaa. Mukavat ja kestäviä työkenkiä tarvitaan riippumatta siitä, mikä ammatti sinulla on, suojellaksesi jalkojasi. Tarjoamme työkenkiä, jotka...
Kuinka pestä kengät?
Kenkien peseminen on jotain, jota monet eivät ehkä ajattele tarpeelliseksi tehdä silloin tällöin, koska he käyttävät usein samoja kenkiä yhä uudelleen. Saatat myös ajatella, että kengät ovat kuin vaatteet, ja...
Kuinka pestä kengät?
Kenkien peseminen on jotain, jota monet eivät ehkä ajattele tarpeelliseksi tehdä silloin tällöin, koska he käyttävät usein samoja kenkiä yhä uudelleen. Saatat myös ajatella, että kengät ovat kuin vaatteet, ja...
Treenaa pakaroita ja reisiä vastuskuminauhalla....
Hyvä treenikerta ei välttämättä vaadi pitkää aikaa tai pääsyä kuntosalille. Vastuskuminauhojen avulla voit helposti toteuttaa treenikerran missä tahansa, olitpa kotona, lomalla tai kuntosalilla. Olemme koonneet joitakin parhaita harjoituksia, joita voit...
Treenaa pakaroita ja reisiä vastuskuminauhalla....
Hyvä treenikerta ei välttämättä vaadi pitkää aikaa tai pääsyä kuntosalille. Vastuskuminauhojen avulla voit helposti toteuttaa treenikerran missä tahansa, olitpa kotona, lomalla tai kuntosalilla. Olemme koonneet joitakin parhaita harjoituksia, joita voit...
Mitä ovat pronaatio, alipronaatiio ja ylipronaa...
Pronaatio Kehoomme on kehittynyt oma järjestelmänsä, joka on suunniteltu vaimentamaan iskuja, ja sitä kutsutaan pronaatioksi. Se on rullaus, joka tapahtuu, kun laitamme jalkamme maahan, ja se alkaa yleensä jalkapohjan ulkosyrjältä...
Mitä ovat pronaatio, alipronaatiio ja ylipronaa...
Pronaatio Kehoomme on kehittynyt oma järjestelmänsä, joka on suunniteltu vaimentamaan iskuja, ja sitä kutsutaan pronaatioksi. Se on rullaus, joka tapahtuu, kun laitamme jalkamme maahan, ja se alkaa yleensä jalkapohjan ulkosyrjältä...
5 merkkiä siitä, että sinun pitäisi vaihtaa juo...
Kaikki kengät kuluvat ajan myötä, vaikka et olisi käyttänyt niitä pitkään. On olemassa kultainen sääntö, että juoksukengät kestää 1000 km +/- 200 km. Tämä vaihtelee tietysti kengän ja sen käytön...
5 merkkiä siitä, että sinun pitäisi vaihtaa juo...
Kaikki kengät kuluvat ajan myötä, vaikka et olisi käyttänyt niitä pitkään. On olemassa kultainen sääntö, että juoksukengät kestää 1000 km +/- 200 km. Tämä vaihtelee tietysti kengän ja sen käytön...
Hanki kiinteät pakarat kotona
Onko sinulla vaikeuksia löytää aikaa käydä kuntosalilla useita kertoja viikossa? Tässä on kolme loistavaa liikettä, jotka voit tehdä kotona olohuoneessa. Sinä päätät itse, haluatko tehdä harjoitukset vastuskuminauhojen kanssa vai ilman.
Hanki kiinteät pakarat kotona
Onko sinulla vaikeuksia löytää aikaa käydä kuntosalilla useita kertoja viikossa? Tässä on kolme loistavaa liikettä, jotka voit tehdä kotona olohuoneessa. Sinä päätät itse, haluatko tehdä harjoitukset vastuskuminauhojen kanssa vai ilman.
Proteiini – mitä ja miksi
Tiedämme kaikki, kuinka tärkeää proteiini on harjoittelun ja painonpudotuksen yhteydessä. Siksi on hyvä saada kunnon annos proteiinia harjoituksen jälkeen tai välipalaksi, jotta pysyt kylläisenä, joten miksi et tekisi siitä hieman...
Proteiini – mitä ja miksi
Tiedämme kaikki, kuinka tärkeää proteiini on harjoittelun ja painonpudotuksen yhteydessä. Siksi on hyvä saada kunnon annos proteiinia harjoituksen jälkeen tai välipalaksi, jotta pysyt kylläisenä, joten miksi et tekisi siitä hieman...
BCAA: Mitä ja miksi?
What is BCAA? BCAA is an abbreviation for branched-chain amino acids. The human body consists of 20 amino acids, of which 12 are non-essential amino acids, meaning the body can...
BCAA: Mitä ja miksi?
What is BCAA? BCAA is an abbreviation for branched-chain amino acids. The human body consists of 20 amino acids, of which 12 are non-essential amino acids, meaning the body can...