Reformi

Reformer-treenistä on tullut erittäin suosittua Tanskassa, eikä syyttä. Tämä pilatesin muoto tehdään Reformer-laitteella, joka antaa sinulle mahdollisuuden vahvistaa lihaksia, parantaa liikkuvuutta ja lisätä kehotietoisuutta. Tässä oppaassa käymme läpi erilaisia Reformer-treenityyppejä sekä suosittelemme parhaita treenivaatteita harjoitustasi varten.

Mitä on Reformer-treeni?

Reformer-treeni on osa pilatesmaailmaa ja siihen kuuluu erityisen laitteen, nimeltään Reformer, käyttö. Tämä laite käyttää jousia, naruja ja liukuvaa vaunua vastuksen luomiseen, mikä mahdollistaa monenlaisten harjoitusten tekemisen kehon vahvistamiseksi ja muokkaamiseksi.

Erilaiset Reformer-treenityypit

1. Klassinen Reformer-treeni

Klassinen Reformer-treeni keskittyy perinteisiin pilates-harjoituksiin. Tässä työskentelet kontrollin, keskittymisen ja tarkkuuden parissa vahvistaaksesi keskivartaloa ja parantaaksesi ryhtiä.

Suositellut vaatteet

Liikkumisen maksimaalisen vapauden takaamiseksi suosittelemme Motion leggings -seamless leggings. Nämä seamless leggingsit on valmistettu erittäin joustavasta materiaalista, joka seuraa liikkumistasi.

2. Reformer Jumpboard -treeni

Tässä treenityypissä käytetään hyppylautaa, joka on kiinnitetty Reformer-laitteeseen. Se mahdollistaa matalavaikutteiset kardioliikuntaharjoitukset nivelille.

Suositellut vaatteet

Jotta pysyt viileänä intensiivisten harjoitusten aikana, Essential T-paita on ihanteellinen. Se on valmistettu kevyestä ja joustavasta materiaalista, joka siirtää kosteutta pois iholta.

3. Reformer Barre -treeni

Reformer Barre yhdistää elementtejä baletista ja pilateksesta. Tämä treenimuoto keskittyy jalkojen voimaan, tasapainoon ja liikkuvuuteen.

Suositellut vaatteet

Define Sports Bra-urheilurintaliivit yhdessä Essential leggingsien kanssa tarjoavat optimaalisen tuen ja mukavuuden.

Reformer-treenin tarvikkeet

Jotta saat harjoittelustasi parhaan hyödyn, on tärkeää omistaa oikeat tarvikkeet.

Vesipullo

Pysy nesteytettynä meidän Beige Performance -vesipullolla. Se on valmistettu korkealaatuisesta materiaalista ja kestää tiskikonepesun.

Lopuksi vinkkejä

Riippumatta siitä, minkä tyyppisen Reformer-treenin valitset, on tärkeää, että vaatteet ovat mukavat ja toiminnalliset. Tuotteemme on suunniteltu tarjoamaan sinulle paras kokemus harjoittelun aikana.

Vierailkaa treenileyggins-kokoelmassamme löytääksesi lisää upeita tuotteita.

Katso Reformer-treeni toiminnassa

Jotta saisit paremman käsityksen siitä, mitä Reformer-treeni pitää sisällään, voit katsoa tämän videon:

```