Uutiset
Sukkahousut voimaharjoitteluun
Miksi sinun pitäisi valita oikeat sukkahousut voimaharjoitteluun? Kun tulee voimaharjoittelu, oikeat välineet ovat välttämättömiä. Yksi tärkeimmistä asioista, johon voit sijoittaa, on laadukkaat sukkahousut. Oikeat sukkahousut voivat parantaa suorituskykyäsi, mutta ne...
Sukkahousut voimaharjoitteluun
Miksi sinun pitäisi valita oikeat sukkahousut voimaharjoitteluun? Kun tulee voimaharjoittelu, oikeat välineet ovat välttämättömiä. Yksi tärkeimmistä asioista, johon voit sijoittaa, on laadukkaat sukkahousut. Oikeat sukkahousut voivat parantaa suorituskykyäsi, mutta ne...
Housujen ohje
Shapeitilla on kyse paljon enemmän kuin vain täydellisen housun löytämisestä. Olemme määränpääsi kaikkiin muotitarpeisiisi, olipa kyseessä jokapäiväinen, juhla tai koulutus. Laajasta valikoimastamme housuja, toppeja, mekkoja ja asusteita olemme varmoja, että...
Housujen ohje
Shapeitilla on kyse paljon enemmän kuin vain täydellisen housun löytämisestä. Olemme määränpääsi kaikkiin muotitarpeisiisi, olipa kyseessä jokapäiväinen, juhla tai koulutus. Laajasta valikoimastamme housuja, toppeja, mekkoja ja asusteita olemme varmoja, että...
Ilmainen peppu treeniohjelma
RAKENNA TÄMÄ SAAKAS PIAN KATRINEN KANSSA Tervetuloa harjoitusohjelmaasi, joka on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan vahvan ja kiinteän kehon. Nimeni on Katrine Soon, ja olen personal trainer ja online-valmentaja Soon2Fitissa ....
Ilmainen peppu treeniohjelma
RAKENNA TÄMÄ SAAKAS PIAN KATRINEN KANSSA Tervetuloa harjoitusohjelmaasi, joka on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan vahvan ja kiinteän kehon. Nimeni on Katrine Soon, ja olen personal trainer ja online-valmentaja Soon2Fitissa ....
Better Bodies -opas
Better Bodies on pitkään ollut vakiintunut nimi naisten treenivaatteissa ja olemme ylpeänä varastoineet heidän tuotteitaan myymäläämme. Niiden innovatiivinen muotoilu, korkea laatu ja keskittyminen toiminnallisten ja tyylikkäiden vaatteiden luomiseen ovat tehneet...
Better Bodies -opas
Better Bodies on pitkään ollut vakiintunut nimi naisten treenivaatteissa ja olemme ylpeänä varastoineet heidän tuotteitaan myymäläämme. Niiden innovatiivinen muotoilu, korkea laatu ja keskittyminen toiminnallisten ja tyylikkäiden vaatteiden luomiseen ovat tehneet...
Hummel-opas
Tervetuloa Hummeliin, joka tunnetaan ainutlaatuisesta tyylin ja toimivuuden yhdistelmästään. Hummel on ollut suosittu valinta urheiluvaatteissa jo vuosia, eivätkä heidän naisten mallistonsa ole poikkeus. Etsitpä sitten treenivaatteita tai mukavia arkivaatteita, Hummelilta...
Hummel-opas
Tervetuloa Hummeliin, joka tunnetaan ainutlaatuisesta tyylin ja toimivuuden yhdistelmästään. Hummel on ollut suosittu valinta urheiluvaatteissa jo vuosia, eivätkä heidän naisten mallistonsa ole poikkeus. Etsitpä sitten treenivaatteita tai mukavia arkivaatteita, Hummelilta...
Opas NVGTN Treenivaatteisiin
Tervetuloa tutustumaan NVGTN-harjoitusvaatteiden oppaaseemme! Jos etsit tyylikkäitä ja toimivia treenivaatteita, jotka voivat viedä treenisi uudelle tasolle, olet tullut oikeaan paikkaan. Tässä blogissa perehdymme siihen, kuinka NVGTN-harjoitusvaatteet tuovat mieleen ICIW: n...
Opas NVGTN Treenivaatteisiin
Tervetuloa tutustumaan NVGTN-harjoitusvaatteiden oppaaseemme! Jos etsit tyylikkäitä ja toimivia treenivaatteita, jotka voivat viedä treenisi uudelle tasolle, olet tullut oikeaan paikkaan. Tässä blogissa perehdymme siihen, kuinka NVGTN-harjoitusvaatteet tuovat mieleen ICIW: n...
Zumba: Tanssi itsesi kuntoon tyylillä
Zumba on yksi viime vuosien suosituimmista kuntoilutrendeistä, ja hyvästä syystä. Tämä energinen harjoitus yhdistää latinalaisamerikkalaiset tanssiliikkeet kardioliikkeisiin, mikä tekee siitä sekä hauskan että tehokkaan. Jos et ole vielä kokeillut Zumbaa...
Zumba: Tanssi itsesi kuntoon tyylillä
Zumba on yksi viime vuosien suosituimmista kuntoilutrendeistä, ja hyvästä syystä. Tämä energinen harjoitus yhdistää latinalaisamerikkalaiset tanssiliikkeet kardioliikkeisiin, mikä tekee siitä sekä hauskan että tehokkaan. Jos et ole vielä kokeillut Zumbaa...
Top 5 kestäviä legginssejä
Täydellisten kyykkynkestävien sukkahousujen löytäminen voi olla haaste, mutta olemme tehneet työn puolestasi. Kukaan ei pidä läpinäkyvistä sukkahousuista! Tässä on 5 parasta kyykkynkestävää sukkahousuamme, joissa yhdistyvät tyyli, mukavuus ja toimivuus, jotta...
Top 5 kestäviä legginssejä
Täydellisten kyykkynkestävien sukkahousujen löytäminen voi olla haaste, mutta olemme tehneet työn puolestasi. Kukaan ei pidä läpinäkyvistä sukkahousuista! Tässä on 5 parasta kyykkynkestävää sukkahousuamme, joissa yhdistyvät tyyli, mukavuus ja toimivuus, jotta...
Jooga: Tie Tasapainoon ja Hyvinvointiin
Jooga on enemmän kuin pelkkä liikuntamuoto; se on elämäntapa, joka edistää tasapainoa, joustavuutta ja sisäistä rauhaa. Olitpa aloittelija tai kokenut joogi, oikealla varusteella voi olla suuri merkitys harjoittelussasi. Tässä blogissa...
Jooga: Tie Tasapainoon ja Hyvinvointiin
Jooga on enemmän kuin pelkkä liikuntamuoto; se on elämäntapa, joka edistää tasapainoa, joustavuutta ja sisäistä rauhaa. Olitpa aloittelija tai kokenut joogi, oikealla varusteella voi olla suuri merkitys harjoittelussasi. Tässä blogissa...
Parhaat juoksuleggingsit
Pehmeät juoksutukkahousut , jotka tekevät juoksusta mukavan harrastuksen. Sivustolta löydät treenivaatteet kaikenlaisiin harjoituksiin, tässä postauksessa keskitymme kardiotreeniin. Juoksua , lenkkeilyä ja hyviä kävelylenkkejä . Vaikka harjoitus ei olisikaan ohi, koska...
Parhaat juoksuleggingsit
Pehmeät juoksutukkahousut , jotka tekevät juoksusta mukavan harrastuksen. Sivustolta löydät treenivaatteet kaikenlaisiin harjoituksiin, tässä postauksessa keskitymme kardiotreeniin. Juoksua , lenkkeilyä ja hyviä kävelylenkkejä . Vaikka harjoitus ei olisikaan ohi, koska...
Icaniwill opas
Icaniwillin historia Icaniwillin perusti vuonna 2012 ruotsalainen fitness-harrastaja Gustaf Ollas, joka halusi luoda urheiluvaatebrändin , jossa yhdistyy korkea laatu ja tyylikäs muotoilu. Inspiraatio nimeen "Icaniwill" tuli Gustafin omalta harjoittelumatkalta ,...
Icaniwill opas
Icaniwillin historia Icaniwillin perusti vuonna 2012 ruotsalainen fitness-harrastaja Gustaf Ollas, joka halusi luoda urheiluvaatebrändin , jossa yhdistyy korkea laatu ja tyylikäs muotoilu. Inspiraatio nimeen "Icaniwill" tuli Gustafin omalta harjoittelumatkalta ,...
Löydä Oikea Muoto: Valitse Parhaat Booty Shapin...
Löydä itsellesi sopiva farkku: valitse itsellesi parhaiten sopivat farkut Puhutaanpa yhdestä naisellisista suosikkiominaisuuksistamme - pepusta! Olitpa siunattu pyllyllä, joka saa Sir Mix-a-Lotin kuolaamaan, tai haluat vain esitellä, mitä sinulla on,...
Löydä Oikea Muoto: Valitse Parhaat Booty Shapin...
Löydä itsellesi sopiva farkku: valitse itsellesi parhaiten sopivat farkut Puhutaanpa yhdestä naisellisista suosikkiominaisuuksistamme - pepusta! Olitpa siunattu pyllyllä, joka saa Sir Mix-a-Lotin kuolaamaan, tai haluat vain esitellä, mitä sinulla on,...
Työstä Vapaalle: Näin Tyylittelet Lyhyitä Short...
Työstä vapaa-aikaan: kuinka muotoile lyhyitä housuja pienille naisille Pienet naiset, valmistaudu lisäämään vaatekaappiisi särmää suosikkitavoillamme muotoilemalla 7/8-pituisia housujamme . Nämä naisten lyhyet housut ovat luotettava ja monipuolinen vaatekaappiklassikko, joka on...
Työstä Vapaalle: Näin Tyylittelet Lyhyitä Short...
Työstä vapaa-aikaan: kuinka muotoile lyhyitä housuja pienille naisille Pienet naiset, valmistaudu lisäämään vaatekaappiisi särmää suosikkitavoillamme muotoilemalla 7/8-pituisia housujamme . Nämä naisten lyhyet housut ovat luotettava ja monipuolinen vaatekaappiklassikko, joka on...
Valitse oikeat Eco Leather -housut Freddyltä
Kuinka valita oikeat Eco Leather -housut Freddyltä Kun on valittava täydellinen pari Eko-nahka , sinun on otettava huomioon useita tekijöitä löytääksesi tarpeisiisi ja tyyliisi parhaiten sopivat housut. Freddy tarjoaa upean...
Valitse oikeat Eco Leather -housut Freddyltä
Kuinka valita oikeat Eco Leather -housut Freddyltä Kun on valittava täydellinen pari Eko-nahka , sinun on otettava huomioon useita tekijöitä löytääksesi tarpeisiisi ja tyyliisi parhaiten sopivat housut. Freddy tarjoaa upean...
Parhaat legginssit taskuilla 2024
Parhaat sukkahousut taskuilla Kun on kyse treenivaatteista, on tärkeää löytää tasapaino mukavuuden, tyylin ja toimivuuden välillä. Yksi halutuimmista treenivaatteista fitness-harrastajien keskuudessa ovat taskulliset sukkahousut . Tässä artikkelissa sukeltaamme joihinkin parhaisiin...
Parhaat legginssit taskuilla 2024
Parhaat sukkahousut taskuilla Kun on kyse treenivaatteista, on tärkeää löytää tasapaino mukavuuden, tyylin ja toimivuuden välillä. Yksi halutuimmista treenivaatteista fitness-harrastajien keskuudessa ovat taskulliset sukkahousut . Tässä artikkelissa sukeltaamme joihinkin parhaisiin...
Hanki omasi Freddy
Freddy Pants: mukavuutta ja tyyliä arkeen Freddy-housut tunnetaan ainutlaatuisesta mukavuuden ja tyylin yhdistelmästään. Täydellisen istuvuuden ja innovatiivisen muotoilun ansiosta Freddy-housut sopivat ihanteellisesti jokapäiväiseen käyttöön. Tutustu laajaan Freddy-housuvalikoimaamme ja koe ero...
Hanki omasi Freddy
Freddy Pants: mukavuutta ja tyyliä arkeen Freddy-housut tunnetaan ainutlaatuisesta mukavuuden ja tyylin yhdistelmästään. Täydellisen istuvuuden ja innovatiivisen muotoilun ansiosta Freddy-housut sopivat ihanteellisesti jokapäiväiseen käyttöön. Tutustu laajaan Freddy-housuvalikoimaamme ja koe ero...
Farkkusuunn指南
Farkut ovat välttämätön osa jokaista vaatekaappia. Etsitpä sitten jotain rentoa arkeen tai jotain tyylikästä illanviettoon, farkut ovat täydellinen valinta. Tässä oppaassa esittelemme sinulle joitain parhaista tarjoamistamme farkkumerkeistä sekä autamme sinua...
Farkkusuunn指南
Farkut ovat välttämätön osa jokaista vaatekaappia. Etsitpä sitten jotain rentoa arkeen tai jotain tyylikästä illanviettoon, farkut ovat täydellinen valinta. Tässä oppaassa esittelemme sinulle joitain parhaista tarjoamistamme farkkumerkeistä sekä autamme sinua...
Juoksuopas
Oikeiden juoksukenkien valinta Juoksijan tärkein varuste on epäilemättä juoksukengät . Oikeat kengät voivat ehkäistä loukkaantumisia ja parantaa merkittävästi juoksukokemustasi. Vieraile kenkävalikoimassamme löytääksesi sinulle täydellisen parin. Kuinka valita oikeat kengät? Harkitse...
Juoksuopas
Oikeiden juoksukenkien valinta Juoksijan tärkein varuste on epäilemättä juoksukengät . Oikeat kengät voivat ehkäistä loukkaantumisia ja parantaa merkittävästi juoksukokemustasi. Vieraile kenkävalikoimassamme löytääksesi sinulle täydellisen parin. Kuinka valita oikeat kengät? Harkitse...
Leggings-opas - kaikki mitä tarvitset tietää!
Lopullinen sukkahousuopas Harjoitussukkahousujen ostaminen voi tuntua haasteelta, kun alkaa katsoa kaikkia markkinoiden muunnelmia. Mistä tiedät, mikä kangas, muoto, toiminnot ja koko sopivat parhaiten? Sen ei kuitenkaan tarvitse olla niin vaikeaa...
Leggings-opas - kaikki mitä tarvitset tietää!
Lopullinen sukkahousuopas Harjoitussukkahousujen ostaminen voi tuntua haasteelta, kun alkaa katsoa kaikkia markkinoiden muunnelmia. Mistä tiedät, mikä kangas, muoto, toiminnot ja koko sopivat parhaiten? Sen ei kuitenkaan tarvitse olla niin vaikeaa...
Harjoittelu raskauden jälkeeen
Milloin voit aloittaa harjoittelun taas synnytyksen jälkeen? Synnytyksen jälkeen on ymmärrettävää, että monet haluavat alkaa harjoitella saadakseen kehon tai kuntonsa takaisin sellaiseen muotoon kuin se oli ennen raskautta. Se on...
Harjoittelu raskauden jälkeeen
Milloin voit aloittaa harjoittelun taas synnytyksen jälkeen? Synnytyksen jälkeen on ymmärrettävää, että monet haluavat alkaa harjoitella saadakseen kehon tai kuntonsa takaisin sellaiseen muotoon kuin se oli ennen raskautta. Se on...
Liikunta raskauden aikana? Autamme sinua alkuun!
Monet saattavat ajatella, että raskaudenaikainen harjoittelu johtaa aikaisempaan synnytykseen ja sillä voi olla negatiivisia vaikutuksia synnytykseen, mutta norjalaisten ohjeiden mukaan, kuten Kätilöliiton artikkelissa selitetään, fyysisen toiminnan ylläpitämisellä tai aloittamisella ei...
Liikunta raskauden aikana? Autamme sinua alkuun!
Monet saattavat ajatella, että raskaudenaikainen harjoittelu johtaa aikaisempaan synnytykseen ja sillä voi olla negatiivisia vaikutuksia synnytykseen, mutta norjalaisten ohjeiden mukaan, kuten Kätilöliiton artikkelissa selitetään, fyysisen toiminnan ylläpitämisellä tai aloittamisella ei...
Vammavoitekoulutus
Harjoitteluun liittyvät vammat johtuvat usein liiallisesta, liian nopeasta suorituksesta ja vähäisestä lepäämisestä. Vammoja ehkäisevä koulutus on tärkeää, jotta vältytään virheellisestä kuormituksesta ja ajan mittaan kulumisesta aiheutuvista ongelmista. Stressi- ja kulumisvammat...
Vammavoitekoulutus
Harjoitteluun liittyvät vammat johtuvat usein liiallisesta, liian nopeasta suorituksesta ja vähäisestä lepäämisestä. Vammoja ehkäisevä koulutus on tärkeää, jotta vältytään virheellisestä kuormituksesta ja ajan mittaan kulumisesta aiheutuvista ongelmista. Stressi- ja kulumisvammat...
Parhaat työskengät - Vältä vammat ja selkäkivut
Aktiivisessa arjessa, jossa sinun on oltava koko ajan jaloillasi, se voi olla erittäin raskasta. Pari mukavat ja kestävät työkengät ovat välttämättömiä riippumatta ammatistasi suojaamaan jalkojasi. Tarjoamme tarpeisiisi mukautettuja työkenkiä riippumatta...
Parhaat työskengät - Vältä vammat ja selkäkivut
Aktiivisessa arjessa, jossa sinun on oltava koko ajan jaloillasi, se voi olla erittäin raskasta. Pari mukavat ja kestävät työkengät ovat välttämättömiä riippumatta ammatistasi suojaamaan jalkojasi. Tarjoamme tarpeisiisi mukautettuja työkenkiä riippumatta...
Kuinka puhdistat kenkäsi?
Kenkien peseminen on jotain, jota monet eivät ehkä ajattela tarpeelliseksi tehdä ajoittain, koska usein käyttää samoja kenkiä yhä uudelleen. Voit myös ajatella, että kengät ovat kuin vaatteet, ja että voit...
Kuinka puhdistat kenkäsi?
Kenkien peseminen on jotain, jota monet eivät ehkä ajattela tarpeelliseksi tehdä ajoittain, koska usein käyttää samoja kenkiä yhä uudelleen. Voit myös ajatella, että kengät ovat kuin vaatteet, ja että voit...
Treenaa pakar ja reisiä kumilla. Näytämme sinul...
Hyvän harjoittelun ei välttämättä tarvitse kestää kauan eikä vaadi pääsyä kuntosalille. Vastusnauhojen avulla voit helposti suorittaa harjoituksen missä tahansa, olitpa sitten kotona, lomalla tai kuntosalilla. Olemme koonneet yhteen parhaista harjoituksista,...
Treenaa pakar ja reisiä kumilla. Näytämme sinul...
Hyvän harjoittelun ei välttämättä tarvitse kestää kauan eikä vaadi pääsyä kuntosalille. Vastusnauhojen avulla voit helposti suorittaa harjoituksen missä tahansa, olitpa sitten kotona, lomalla tai kuntosalilla. Olemme koonneet yhteen parhaista harjoituksista,...
Mitä ovat pronointi, alhainen pronointi ja yli-...
Pronaatio Kehollamme on oma järjestelmä, joka on tarkoitettu vaimentamaan iskuja ja sitä kutsutaan pronaatioksi. Se on pyörähdys, joka tapahtuu, kun laitamme jalan maahan, ja se alkaa yleensä kantapään ulkopuolelta ennen...
Mitä ovat pronointi, alhainen pronointi ja yli-...
Pronaatio Kehollamme on oma järjestelmä, joka on tarkoitettu vaimentamaan iskuja ja sitä kutsutaan pronaatioksi. Se on pyörähdys, joka tapahtuu, kun laitamme jalan maahan, ja se alkaa yleensä kantapään ulkopuolelta ennen...
5 merkkiä siitä, että sinun pitäisi vaihtaa len...
Kaikki kengät hajoavat ajan myötä, vaikka et olisi käyttänyt niitä pitkään aikaan. Siinä on kultainen nyrkkisääntö lenkkitossut kestää 1000 km +/- 200 km. Tämä tietysti vaihtelee kengästä toiseen ja kuinka paljon tai...
5 merkkiä siitä, että sinun pitäisi vaihtaa len...
Kaikki kengät hajoavat ajan myötä, vaikka et olisi käyttänyt niitä pitkään aikaan. Siinä on kultainen nyrkkisääntö lenkkitossut kestää 1000 km +/- 200 km. Tämä tietysti vaihtelee kengästä toiseen ja kuinka paljon tai...
Saavuta tukevat pakarat kotona
Onko sinun vaikea löytää aikaa käydä kuntosalilla useita kertoja viikossa? Tässä annamme sinulle 3 superhyvää harjoitusta, joita voit tehdä kotona olohuoneessa. Päätät itse, haluatko tehdä harjoitukset vastusnauhoilla vai ilman.
Saavuta tukevat pakarat kotona
Onko sinun vaikea löytää aikaa käydä kuntosalilla useita kertoja viikossa? Tässä annamme sinulle 3 superhyvää harjoitusta, joita voit tehdä kotona olohuoneessa. Päätät itse, haluatko tehdä harjoitukset vastusnauhoilla vai ilman.
Proteiini – mitä ja miksi
Tähän mennessä me kaikki tiedämme, kuinka tärkeä proteiini on harjoittelun ja painonpudotuksen yhteydessä. Siksi on hyvä saada hyvä annos proteiinia harjoituksen jälkeen tai välipalaksi, jotta pysyisit kylläisenä, joten mikset tekisi...
Proteiini – mitä ja miksi
Tähän mennessä me kaikki tiedämme, kuinka tärkeä proteiini on harjoittelun ja painonpudotuksen yhteydessä. Siksi on hyvä saada hyvä annos proteiinia harjoituksen jälkeen tai välipalaksi, jotta pysyisit kylläisenä, joten mikset tekisi...
BCAA: Mikä ja miksi?
Mitä ovat BCAA:t? BCAA on lyhenne haarautuneista aminohapoista, joita kutsutaan tanskaksi haarautuneiksi aminohapoiksi. Ihmiskeho koostuu 20 aminohaposta, joista 12 on ei-välttämättömiä aminohappoja, eli elimistö pystyy muodostamaan ne itse. Loput 8...
BCAA: Mikä ja miksi?
Mitä ovat BCAA:t? BCAA on lyhenne haarautuneista aminohapoista, joita kutsutaan tanskaksi haarautuneiksi aminohapoiksi. Ihmiskeho koostuu 20 aminohaposta, joista 12 on ei-välttämättömiä aminohappoja, eli elimistö pystyy muodostamaan ne itse. Loput 8...