Kuinka sitoa kengännauhat
Nyöörien sitominen saattaa olla paljon tärkeämpää kuin luulet. Kun lähdet juoksulenkille tai vain kävelemään, on tärkeää, että juoksukengät istuvat oikein ja tukevasti. Juokseminen voi olla joillekin hieman epämukavaa kenkien vuoksi, joten on tärkeää, että kengät ovat mahdollisimman hyvin paikallaan mukavampaa lenkkiä varten. Tässä on pieni opas siitä, miten nyörit sitotaan, ja mitä on hyvä muistaa.
Oletko kenties ihmetellyt, miksi jokaisella puolella on ylimääräinen reikä, kun ostat uusia kenkiä? Ylimääräinen reikä sijaitsee niin ylhäällä, että sen käyttö ei tunnu aivan luonnolliselta. Monet eivät tiedä, mihin se on tarkoitettu, mutta sillä on toiminto, jota tulisi käyttää ja kokeilla.
Toimi näin saadaksesi parempi tulos:
- Ota nyöri toisesta ylimmästä reiästä ja vie se ylimpään reiäseen.
- Vie nyöri läpi niin, että saat pienen silmukan.
- Toista tämä molemmilla puolilla.
- Vie sitten nyöri yhdeltä puolelta toiselle ja läpi silmukan.
- Pudista ja solmi yhteen.
- Tunne, että kengät istuvat hyvin.
Tässä on myös video, joka näyttää nämä ohjeet. Video on lainattu sivustolta løpekurs.no
Kuinka pesee nyörejä?
Juoksukengämme voidaan helposti pestä pesukoneessa, mutta on tärkeää, että poistat nyörit ja pohjalliset ensin. Kengät voi pestä oikein näin:
- Käytä mietoa saippuaa. Pesuaineen kemikaalit voivat olla liian voimakkaita materiaalille.
- Levitä saippuaa alueelle, jonka haluat pestä, ja kostuta se kylmällä vedellä.
- Hieroa varovasti liinalla läikkää, kunnes se on pois nyöreistä.
- Poista saippuajätteet kostealla liinalla ja anna kuivua ilmavasti.
Täältä voit myös lukea artikkelimme siitä, kuinka pestä kenkiä mahdollisimman hyvin!