Resistanssinauhoilla on monia käyttötarkoituksia, mutta ne tunnetaan parhaiten auttamaan pakaralihaksen aktivoimisessa, esimerkiksi kyykkyissä . Toimitetaan pienessä pussissa, joten voit helposti ottaa ne mukaan treeniin tai säilyttää kotona.
Nämä nauhat eivät toimi vain hyvin voimaharjoitteluun ja kuntoutukseen , vaan ovat myös erinomaisia työkaluja venytys- ja liikkuvuusharjoitteluun .