Vinkkejä ulkona juoksemiseen

Se kylmenee, ja vaikka monet valitsevat harjoitella sisätiloissa kuntosalilla sen sijaan, että harjoittelisivat ulkona, on silti joitakin, jotka pitävät ulkona juoksemisesta raikkaassa ilmassa. On täysin mahdollista siirtää juoksuharjoittelu ulos talvella, mutta silloin on viisasta miettiä, että on pukeuduttava hyvin ja että juoksukengissä on hyvä pito. Riippumatta siitä, aiotko juosta, harjoitella voimaa tai osallistua muihin aktiviteetteihin ulkona talvella, tämä on relevanttia tekemiselle.

1. Pukeudu hyvin

Jos aiot harjoittaa ulkoharjoittelua talvella, on erittäin viisasta, mutta myös tarpeellista pukeutua hyvin. On fiksua aina ajatella, että mitä enemmän kerroksia, sitä parempi, joten on hyvä idea käyttää vähän ohuempia, hyviä vaatekappaleita, joita voit rakentaa päällekäin. Tämä tarjoaa parasta eristystä. Kun juokset ulkona talvella, on tärkeää, että ylävartalo pysyy lämpimänä. Tässä olemme koonneet pienen oppaan joihinkin vaatekappaleisiin, joita sinun pitäisi hankkia juoksuharjoittelua varten ulkona talvella.

Talvitightsit

Hyvät juoksutightsit ovat välttämättömyys juoksemiseen talvella. On tärkeää valita tightsit, jotka eristävät hyvin ja pitävät sinut vähän lämpimämpänä, vaikka juuri jalat ovat aktiivisimmat juoksuharjoituksessa.

Hyvinä naisten treenitightsinä voimme suositella Softy Legginssejä. Nämä ovat fantastiset treenitightsit, joita voidaan käyttää juoksuharjoittelussa talvella. Tightsien sisäpuoli on harjattu, mikä tekee niistä hyvin sopivia ulkoharjoitteluun. Tightsit ovat joustovyötäröisiä ja korkea vyötärö. Kangas on lisäksi kestävä, monipuolinen ja pehmeä. Nämä tightsit sopivat hyvin hyviksi talvitightsiksi naisille hieman leudommille talvipäiville. Tightsissa on myös heijastavia yksityiskohtia lahkeiden alaosassa, mikä tekee talvitightsista entistä toiminnallisempia.

Katso koko vaatekokoelmaamme ulkona juoksemiseen kylmässä tästä tai kurkista uutisiimme täältä.