Vinkkejä ulkoiluun

On kylmempää, ja vaikka monet haluavat harjoitella sisätiloissa salilla ulkona sijasta, jotkut haluavat silti juosta ulkona raikkaassa ilmassa. Talvella juoksutreenit on täysin mahdollista viedä ulos, mutta silloin on viisasta muistaa, että pitää pukeutua hyvin ja pitää hyvä ote juoksukengistä. Riippumatta siitä, pitääkö talvella tehdä juoksuharjoituksia, voimaharjoituksia tai muita aktiviteetteja ulkona, tällä on merkitystä suorituksen kannalta.

1. Pukeudu hyvin

Jos joudut tekemään ulkotreenejä talvella, on erittäin viisasta, mutta myös välttämätöntä pukeutua hyvin. On viisasta ajatella aina, mitä enemmän kerroksia, sen parempi, ja siksi on hyvä idea olla hieman ohuempia, hyviä vaatteita, joita voi rakentaa kerros kerrokselta. Tämä tarjoaa parhaan eristyksen. Kun talvella pitää juosta ulkona, on tärkeää, että ylävartalo pysyy lämpimänä. Olemme koonneet tähän pienen oppaan vaatekappaleista, jotka kannattaa hankkia ulkoiluun talvella.

Talvihousut

Hyvät juoksukukkahousut ovat välttämättömiä talvijuoksussa. On tärkeää valita sukkahousut, jotka eristävät hyvin ja pitävät sinut hieman ylimääräisenä lämpimänä, vaikka jalat olisivat aktiivisimpia juoksuharjoittelussa.

Hyväksi treenisukkahousuksi naisille voimme suositella Softy-leggingsejämme . Nämä ovat loistavia harjoitushousuja , joita voi käyttää juoksuharjoitteluun talvella. Sukkahousuissa on harjattu sisäpuoli, joten ne sopivat hyvin ulkoiluun . Sukkahousuissa on kiristysnyöri vyötäröllä ja ne ovat korkeavyötäröisiä. Kangas on myös kestävää, monipuolista ja pehmeää. Nämä sukkahousut sopivat hyviksi talvihousuiksi naisille hieman leudompiin talvipäiviin. Sukkahousuissa on myös heijastavia yksityiskohtia lahkeensuissa, mikä tekee talvihousuista erityisen toimivia.

Katso koko vaatemallistomme pakkasella juoksemiseen täältä tai katso uutuuksiamme täältä .